MTHABER

Cilt güzelliği için beslenme önerileri, Diyetisyen ÇZehra Bora anlatıyor. Güzel bir cilt için nasıl beslenmeli? Canlı bir cilt için beslenme nasıl olmalı ? Cilt sağlımız için su tüketimi çok önemli ! İnsanlar gün içinde çok fazla kahve ve siyah çay tükettikleri için su tüketimini atlayabiliyorlar. Bir beslenme uzmanı olarak benim önerim , gün içerisinde yeteri kadar su tüketmeleri. Yeterli su miktarı ne kadar olmalı ? Ortalama 2 lt ile 2,5 lt su tüketimi cildimizin nem kapasitesi için çok önemlidir. Siyah çay ve kahve tabiki de içelim ama bunların miktarını biraz azaltıp kahve , çay ve asitli içecekler yerine antioksidan kapasitesi yüksek , beyaz çay , bitki çayı beslenmemize dahil edersek , daha sağlıklı bir cilde sahip olabiliriz.

Cilt güzelliği için beslenme önerileri

108
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.